Hidup sehat dengan bersepeda..??

Anda malas ber-olah raga? Mungkin ini saatnya Anda beralih ke olah raga yang FUN dan menarik. Salah satunya adalah dengan ber-Sepeda. Bersepeda merupakan cara berolah raga yang menyehatkan sekaligus menyenangkan. Saat ini pun bersepeda sudah menjadi suatu ajang bersosialisasi sambil ber-olah raga yang menarik perhatian tidak hanya kalangan muda mudi namun juga menjamah hampir di seluruh lapisan masyarakat. Banyak penggemar sepeda yang berpendapat dengan mengendarai sepeda seseorang diberi kenyamanan fisik maupun psikologis, karena dengan mengendarai sepeda kita dapat merasakan kesetaraan dengan sesama, dan ikatan emosional dengan...

Read More

Bau mulut bikin ngak PD ??

Sering kita tidak menyadari bahwa mulut kita kadang bau. Bagi yang dah nyadar kalau mulutnya bau sering membuat kepercayaan dirinya jadi menurun, apalagi kalau misalnya kita dituntut untuk bertemu dengan klien. Tidak perlu cemas dengan bau mulut yang mengganggu, kita bisa mencoba mengambil langkah-langkah berikut ini. Para periset yang memberikan 6 ons yogurt yang tidak mengandung gula kepada penderita halitosis atau bau mulut setiap hari selama 6 minggu menemukan bahwa 80% diantaranya melaporkan memiliki nafas yang lebih baik. Bakteri baik di dalam yogurt melindungi lidah sehingga bakteri penyebab bau mulut tidak dapat tumbuh di sana. Jangan gunakan yogurt biasa. Gula di dalam yogurt memberi makan pada bakteri jahat sehingga membuat bau nafas lebih keras. Apakah Makanan dapat mempengaruhi...

Read More

Ada Obat Alami untuk Atasi BAU MULUT/Kaki, Cegukan, Mual, Perut Kembung, Tidur Mendengkur, Sakit Tenggorokan

KOMPAS.com — Terkadang tubuh kita akan kontan menjerit protes hanya karena kesalahan kecil. Ketika kita sedang makan gorengan bak orang yang sedang mengidam, misalnya. Tak perlu menunggu pergantian hari, tenggorokan langsung meradang. Atau, di saat kita kelewat nafsu dan berolahraga lebih lama daripada biasanya. Besoknya, otot leher terasa kaku dan tegang. Tak perlu buru-buru ke dokter untuk mengatasi berbagai keluhan ringan tersebut. Semua bisa diatasi dengan natural. Yang kita perlukan hanyalah “modal” berupa tempat penyimpanan ramuan tradisional. Baik kulkas, laci, atau lemari kecil. Selanjutnya, silakan isi dengan berbagai bahan...

Read More

Home

Blog ini sebagai tempat sharing masalah kesehatan(yang standar2 aja,he he) bagi para mahasiswa sekaligus membahas masalah ilmu Gizi dan Pangan yang saya dapat semasa kuliah. Adapun isi dari blog ini mengenai masalah2 kesehatan yang cendrung dispelekan oleh kita dan kadang tidak kita sadari jika hal itu berdampak buruk bagi kita pribadi maupun orang lain...

Read More

Cara Mengatasi/Menghilangkan Bau Mulut

Tips berikut semoga membantu mengurangi/mencegah bau mulut kita.he heGosok gigi teratur(minimal saat bangun tidur, sesudah makan dan menjelang tidur). Tidak makan makanan dan minuman yang biasanya membuat mulut bau(jengkol, bawang merah/putih yang belum dimasak). Hindari permen yang menimbulkan bau mulut setelah permennya habis. Minum air putih yang cukup. Bersihkan lidah kita dari kotoran yang lengket di lidah(biasanya terlihat bersisik/ada lapisan lemak berwarna putih) dengan sikat lidah, sendok, sikat gigi, dsb. Gunakan semprotan mulut penghilang bau(bagi yg punya duit lebih). Rajin berkumur dengan cairan pembersih mulut khusus untuk kumur. Kebiasaan buruk merokok atau minum tuak ditinggalkan saja.he he Hindari banyak makan makanan berminyak sebelum tidur. Rawat gigi kita di dokter gigi...

Read More

Mau tau caranya deteksi dan ngilangin bau Mulut ?

Kebanyakan orang tidak menyadari punya masalah bau mulut, karena otak terbiasa dengan aroma pribadi sehingga otak mengira bau sehari-hari adalah bau yang wajar. Agar bisa terdeteksi sejak awal Anda mendeteksi bau mulut sendiri dengan cara sebagai berikut: 1. Cek lidah Mulailah dengan mengecek lidah. Bila lidah berwarna pink atau merah muda dan mengkilap, berarti menunjukkan napas Anda segar. "Namun bila lidah berwarna putih dan bersisik, maka itu pertanda bau mulut," jelas Dr Harold Katz, seorang bakteriologi dan pendiri California Breath Clinic. 2. Jilat punggung tangan "Mencium napas sendiri di tangan bukan cara terbaik untuk memeriksa halitosis," kata Dr Katz. Menurutnya, cara terbaik adalah dengan menjilat punggung tangan, biarkan kering selama beberapa detik dan kemudian cium...

Read More