Tips berikut semoga membantu mengurangi/mencegah bau mulut kita.he he
- Gosok gigi teratur(minimal saat bangun tidur, sesudah makan dan menjelang tidur).
- Tidak makan makanan dan minuman yang biasanya membuat mulut bau(jengkol, bawang merah/putih yang belum dimasak).
- Hindari permen yang menimbulkan bau mulut setelah permennya habis.
- Minum air putih yang cukup.
- Bersihkan lidah kita dari kotoran yang lengket di lidah(biasanya terlihat bersisik/ada lapisan lemak berwarna putih) dengan sikat lidah, sendok, sikat gigi, dsb.
- Gunakan semprotan mulut penghilang bau(bagi yg punya duit lebih).
- Rajin berkumur dengan cairan pembersih mulut khusus untuk kumur.
- Kebiasaan buruk merokok atau minum tuak ditinggalkan saja.he he
- Hindari banyak makan makanan berminyak sebelum tidur.
- Rawat gigi kita di dokter gigi dan cek up minimal 6 bulan sekali.
Semoga bau mulut yang sering tidak kita sadari bisa hilang 100% atau minimal berkurang baunya.
0 komentar:
Posting Komentar